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等 级:居民 |
经 验 值:27 |
魅 力 值:31 |
龙 币:47 |
积 分:40.4 |
注册日期:2011-07-13 |
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营养减肥食谱
餐:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
午餐:白萝卜烧墨斗鱼、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚餐:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根
主打减肥菜:白萝卜
推荐理由:
白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质,能降低血脂、血压,非常利于减肥。
贴心叮咛:
减肥到现在,想过放弃吗?赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌,会给减肥者带去无穷动力。向着高标准不断努力吧,好身材一定是你的!
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