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nicelady 等    级：长老 经 验 值：1265 魅 力 值：82 龙    币：4619 积    分：1932.7 注册日期：2011-07-06	日出而作，日落而息，凿井位饮，耕田为食，帝力于我何有哉！
2011-11-14 22:12:59	此文章已经被查看2106次

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佛家养生要点-晴耕雨读 (2092字节 阅读:895次 跟贴:9 2011/10/05 20:57) 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。(空)-对讲机 (阅读:1659次 2011/11/07 15:36) 早睡早起身体好(空)-含笑的荷 (阅读:464次 2011/11/07 20:32) 日出而作，日落而息，凿井位饮，耕田为食，帝力于我何有哉！-nicelady (35字节 阅读:2106次 2011/11/14 22:12) 对讲机，我才看清楚，早起时间是早3点是吗？(空)-含笑的荷 (阅读:561次 2011/11/14 11:16) 如果真的21点就睡,3点起也未尝不可.据说23:00-3:00是胆经和肝经在排毒,所以最好在睡眠状态下.(空)-对讲机 (阅读:979次 2011/11/14 16:48) 那多困呀，我在东北的时候，最晚20点睡觉，6:30起床，就你们北京个个能贪黑，把我也给带坏了(空)-含笑的荷 (阅读:501次 2011/11/14 17:56) 38、一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边，回头是岸。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。(空)-对讲机 (阅读:1253次 2011/11/07 21:26) 阿弥陀佛(空)-pempemli (阅读:417次 2011/11/14 10:03) 何得以长寿，金刚不坏身(空)-guanrun (阅读:450次 2011/11/14 20:58)

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