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睡前少许燕麦片 美容促睡眠
燕麦能清除体内影响睡眠的酸性物质,能放松神经,有柔和的安眠功效。燕麦在睡眠过程中匀速释放葡萄糖,防止低血糖导致噩梦不断。推荐:燕麦片加少许蜂蜜,美味又健康,如果添加等量的薏米,不仅美容,还能促进代谢,预防水肿。
2013-01-31 09:41:49
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睡前少许燕麦片 美容促睡眠
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