子宫内膜异位症是指内膜细胞种植在不正常的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔通过输卵管与盆腔相通，因此使得内膜细胞可经由输卵管进入盆腔异位生长。他所形成的原因，我们可以从下面6点简单来说下。

  1、种植学说

    月经期，经期从宫口、阴道排出人体外是顺流而下，但是有部分精血或者因为其他原因夹杂着脱落的子宫内膜碎片，由输卵管道进入腹腔，种植在盆腔脏器的表层形成子宫内膜异位病灶。

2、化生内膜 

   人体在胚胎发育时期，卵巢表面上皮、腹膜、阴道直肠癌、跻部均有体腔上皮化生而来，这些组织在性腺素、炎症、机械因素的刺激下能够转化，形成另一种组织，同样可以化生为子宫内膜。

3、良性转移 

   出现在肺部、脑膜、心包、四肢及其他远端的子宫内膜异位症，是通过血液循环或者淋巴系统将子宫内膜碎屑转移停留在某脏器或者组织上而发病。

4、医源性内膜移植

   这是一种人为造成的使子宫内膜移植到某些部位，多见于剖宫产术。

5、免疫防御功能缺陷 随着经血逆流至腹腔的子宫内膜，如同一种异物，会激活身体内的免疫系统，动员大量的免疫细胞及体液围歼消除，假如体内免疫功能缺陷，就会发展为子宫内膜异位症。

6、内分泌功能失调异位的子宫内膜，无论来源如何，其生长变化均与卵巢内分泌有关，雌激素能促进生长，孕激素能使其抑制，临床发现大多数患者，孕激素缺乏，因此助长了本病的发生发展。

比较专业化的形成原因，大家不必掌握，但是您需要了解：

1、减少咖啡、汽水、茶、的摄取量。建议妇女避免咖啡因。

2、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路

3、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为减轻不适。

4、子宫内膜异位症食疗应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。

5、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。

6、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸

除了饮食注意外，像三奇堂灵芝茶、多菇液也是可以使用的，可以更快地帮助调理和缓解不适。

                                                                                                  柏思飞爱女人健康调理站  徐雪 2015.10.14