由于近期天气时冷时暖加上空气质量差，感冒咳嗽患者明显增多，老年人体质衰退比较容易感染疾病，因此，必须注意预防疾病和调理身体，建议重点注意如下几方面：

1、天气暖和时不要过分的脱衣服，防止受凉感冒，老年人身体适应能力差，容易受寒邪内犯。

2、有晨运习惯的老年人不宜在大雾的环境下运动，以防呼吸道感染。

3、春季注意对肝、脾、肾的调理，也就是预防消化系统和泌尿系统的感染，饮食清淡，祛湿为宜。

4、饮食多吃新鲜蔬果，如芹菜、胡萝卜、红薯以及水果等，原则上以改善便秘为宜。肉食则视各人的身体，大体以清淡不肥腻为宜。