在日常生活中，许多卵巢功能不佳的女性常因不孕才有所察觉，可使病人出现月经不调、内分泌紊乱、排卵障碍、代谢失衡、不孕不育等影响女性正常生育情况。卵巢环境是否良好与女性年龄、生活习惯、饮食习惯密切相关，并且初经年龄早、健体少和被动吸烟的女性朋友卵巢环境会相对较差，这也就为生殖能力埋下了隐患。

　　下面我们就来看看，在生活中有哪些陋习在无形中伤害女性的卵巢:

　　陋习一：久坐不动

　　对于那些长期处于办公室工作的女性要注意：文员、编辑、学生、医师、售票员、柜台、客服电话等需要每天久坐的职业，不管工作多忙碌，工作一小时就要站起来活动一下，增加血液循环，久坐不动不仅伤害卵巢，还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发不孕不育、便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等疾病。

　　陋习二:卵巢最怕的是熬夜

　　作息不规律的女性，长期熬夜会对月经的周期有直接影响，还会造成损伤肾脏等器官正常排毒功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内的激素环境发生变化，一旦雌激素长期分泌不足，就会造成卵巢功能衰退以致于持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等继而引发不孕不育症。

　　陋习三：脾气大，情绪抑郁

　　情绪波动较大，易怒易冲动的女性需要注意，不良情绪则可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。计划怀孕的女性情绪不佳会影响受孕情况和胎儿正常发育;而当人情绪愉悦时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会处于协调的状态，并且不会有失眠易醒等状况，保持心情愉悦，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力就会增强，对顺利妊娠也会有所帮助。

　　日常生活中如果发现自己的月经周期开始不规律，或者皮肤突然变得比以前更粗糙，常常落发或变得多毛，就要有警觉心;计划生育的女性发生异常情况，就该及时进行身体检查，早发现早治疗，必要时选择第三代试管婴儿技术或美国合法第三方辅助生殖措施才可好孕。