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我还没来的及给大家消息:周三晚和周六上午的练习固定下来,有空来啊,顺便贴个瑜伽生活元素:
瑜伽的练习不必太强求,需要慢慢来,而在自己的生活中更多瑜伽的意识,领悟借鉴瑜伽的理念似乎更重要!
不全,总结几条一起分享:
关注自身与外物的和谐,同时对自己也要宽容。
给自己一个独立的、保持内心平静的空间。
每天留给自己一段自省的时间。
居住朴实自然的居所,抛弃那些浮华奢侈,选择更加自然环保的家具材质,舒适至上
追求更加年轻、优雅的身体。
强调快乐、安静的重要性。
喜欢纯净自然的颜色,喜爱植物,因为他们使生活充满活力。
喜欢天然织物的衣服,
去任何地方都会以旅人的视角去发现那里的美,体会生活在别处的感动..
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