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新北京新猫头 等    级：资深长老 经 验 值：29832 魅 力 值：8908 龙    币：8584 积    分：18962 注册日期：2003-02-18	每天摄入的热量有标准的，不能过高！具体数值我记不住！ 营养还要搭配，粗粮细粮肉类奶类青菜类，都不能少！ 说到运动 至少要步行8000步以上，或等同的其他运动！ 我们运动不为别的 1.提高生活质量，每天都懒洋洋的无精打采和精力充沛活力四射能一样么？ 2.自己少受罪，生病受什么罪我的体会比绝大多数人都深的多！ 3.自己的家人少受罪，一个人生病全家人都跟着遭殃，我的体会太深刻了！ 养生的帖子多的是，想了解十分简单！关键是要坚持！ -- 该用户签名已经被关闭
2008-04-29 15:18:55	此文章已经被查看41次

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刚看电视“北京热点”，北京市全市推广“知己健康管理”活动，大概意思是为慢性病患者-musu (451字节 阅读:72次 跟贴:7 2008/04/29 15:01) 汇报完毕，感想是，这个东西不错。不知道观里有没有，据说远郊现在大兴有，咱这村儿里就是落后啊。。。。。(空)-musu (阅读:31次 2008/04/29 15:01) 看的流程大概是，医生确诊何种慢病，开据运动饮食处方，-musu (132字节 阅读:40次 2008/04/29 15:04) 不过这些好像北京市是针对慢病患者，和潜在患病人群的，我很想知道对于亚健康的人群，什么健康生活方式更好。。(空)-musu (阅读:37次 2008/04/29 15:05) 少吃多运动！适合90%以上的城市人！(空)-新北京新猫头 (阅读:36次 2008/04/29 15:06) 很好，少吃，吃多少算少吃，对于啊牛同志，少吃他那点肉串，他就认为少吃了，多运动，我觉得每天下趟床，对我的运动量就大很多了。。(空)-musu (阅读:24次 2008/04/29 15:10) 我感觉，这个活动，针对个体制定不同的少吃多运动，定量，很好。。。。。。。。。。(空)-musu (阅读:17次 2008/04/29 15:11) 每天摄入的热量有标准的，不能过高！具体数值我记不住！-新北京新猫头 (537字节 阅读:41次 2008/04/29 15:18)

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