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烟花0529
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牛奶和豆浆还是有区别滴
从营养学的角度上讲,成人每天需要摄入每公斤体重/2克左右的蛋白质
豆类属于植物蛋白,牛奶、鸡蛋等属于动物蛋白
植物蛋白有十三种氨基酸组成,动物蛋白包含十八种氨基酸,而且因为与人体蛋白质类似,故而更容易吸收
相对而言,牛奶比都将更好一些,当然,指的是脱脂牛奶!
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寻找?或是逃避?
2008-09-15 22:00:11
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阿牛哥
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慕苏musu
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