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simple_man 等    级：长老 经 验 值：343 魅 力 值：97 龙    币：2308 积    分：878.1 注册日期：2007-02-22	我的经验 健身,适合增肌\减肥\塑形(最好是在健身房锻炼一段时间后,自己在家里练习,器械不贵,费用低,空气好) 游泳不错,适合减肥,(虽然偏瘦,我也坚持过2个月),由于时间要求比较严格,坚持下来不容易,费用有点高 跑步最容易坚持,对场地\时间要求不严格,更不用花钱 可以做个计划,三种同时进行.身体很快(1,2个月)就会变得特别好. 我的经验,坚持下来的最大障碍是因出差而中断.
2009-02-02 11:28:22	此文章已经被查看133次

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现在大家锻炼身体都通过什么方式？跑步？游泳？还是通过其他的什么方式？(空)-疾风之狼 (阅读:89次 跟贴:6 2009/02/02 11:20) 爬山挺好的！(空)-今天明天 (阅读:61次 2009/02/02 11:26) 坚持(空)-阳光宝贝 (阅读:42次 2009/02/02 11:27) 我的经验-simple_man (491字节 阅读:133次 2009/02/02 11:28) 其实游泳，打羽毛球，跑步都行，就是坚持下来比较难(空)-哆哆米 (阅读:68次 2009/02/02 12:44) 爬楼梯挤城铁走路回家(空)-坚硬的稀粥 (阅读:55次 2009/02/02 13:05) 等天暖和一点，我就恢复跑步了，我觉得这样比较的好！-疾风之狼 (66字节 阅读:75次 2009/02/02 16:44)

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