水果應該是空腹食用……

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柠檬叶子乐

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水果應該是空腹食用……

发个生活常识

水果應該是空腹食用……
並不是當作飯後甜品吃的。
如果你習慣空腹食用，水果將會幫助你排出身體毒素，同時會為你的日常生活（特別是減肥時）提供足夠能量。
舉個例說：
當你吃了兩片麵包和一份水果水果比麵包容易消化，在胃中只需要一較短的時間便可進入小腸，當時麵包還沒完全消化，結果水果的路徑因此被擋
食物在胃中發酵並變成酸，胃中的食物，胃酸加上水果，容易令水果氧化，腐壞變質，對人體產生不良影響
所以空腹食用水果最好
有沒有聽人說過 –
“每次當我吃西瓜後便會打嗝。”
“當我吃榴槤時會感覺胃脹。”
“吃完香蕉，我會馬上想去洗手間。”……
事實上，如果你空腹吃水果便不會產生以上問題。
水果與其他消化中的食物混合起來會產生氣體，令你打嗝或使你胃部膨脹 !
還有，更重要的是，空腹吃水果可避免頭髮變灰、禿頭、神經緊張、黑眼圈。

2009-10-14 21:47:34

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