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公司发的日常预防甲流H1N1的措施,经本人实践很实用,而且比较方便,大家一起交流一下吧
1.
N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。(当初说N95是唯一有用的,也是这些科学家呀)
2.
流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外.(这可不是说疫苗不管用的,只是说明作用原理)
这也不行,那也不行,我们要怎么办呢,不怕不怕,接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重
当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内（如果有接触到的话）繁殖、出现病症、及恶化成二期感染：
1.
常洗手（这就好像没说一样,不过真的很重要,而且不是沾湿了就算的,是很认真的洗,不过美女们记得,洗过手要擦护手霜噢 )
2.
手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸(嗯,比较难做到,不过注意一下还是好的,因为非典的时候也有说过这种注意事项的)
3.
每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。(这注意事项是美国人写的,所以加了什么李斯德林,我觉得盐水就很好,如果觉得麻烦 ,养成用温水洗的习惯也不错了)
4.
以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻 腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效。(这个非常有难度,自己得练练,我把这些告诉我妈的时候 ,我爸说如果呛死怎么办,事实证明,我学会了,也没有呛死)
5.
更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服务Vc片，尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。(个人不建议吃VC片,还是吃水果吧,还美容,我看过VC的说明书,说吃多久之后会产生溶血,真可怕,我使劲吃桔子,可能也溶不了血吧)
6.
多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。(温度自己考虑吧,也不能把自己烫坏了,是不是,反正喝点儿热水还暖和呢)
7.
 最后一条很搞笑,请大家自觉预防,尽量不要因病请假,影响工作~~~~~
呵呵,大家有什么好办法,也都说说吧,一起交流一下
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2009-11-13 10:05:52
