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海冬青 等    级：资深长老 经 验 值：73113 魅 力 值：4636 龙    币：226926 积    分：99641 注册日期：2004-01-27	食品要适量，经常有背太多吃不完的。不如多背水。 　基本装备： 　　1日登山：水，根据天气晴朗程度，带上足够的饮用水，2-4升/人。 　　食物，一顿即可，以高热量、口味偏咸为原则。另可携带一些巧克力等，随时补充体力。 　　一双舒适的登山鞋和一根登山手杖，几乎是必须的。因为全程都是崎岖山路，无论上下，体力消耗均极大。 　　防晒遮阳用具。 　　2日登山：水，4-6升/人。 　　食物，按三顿准备。 　　帐篷与睡袋、防潮垫。 　　头灯或手电。 -- 人是用品德做事的。真正的高度和成功，是由品德决定的。靡恃己长。 节..
2010-06-10 14:15:39	此文章已经被查看364次

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