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胃炎的自我调治
胃炎的自我调治
熊春锦
提问:
患胃炎,整天无食欲,吃一点饭消化很慢,腹胀,嗳气,浑身无力,请问该怎样进行修身调养?
解答:
用双手拇指按住自己双腿上的足三里穴,缓慢揉压,使其有点酸胀感。
同时诵念心愿词和双一章,认真诵读24遍。
诵读时,观想天宇中一股黄色能量光柱下降,从百会进入脾胃中,充满上腹部的区域。
如此边揉,边诵,边观想,每日两次,坚持一周以上即可改善。
每次按摩时的诵读,要中速缓慢,要有恭敬心和求治心,不可应付了事。欺哄天地圣贤,其实最后都骗的是自己。
由于脾是人体生命的后天之本,脾胃之土滋养肺金,助肝木旺盛,承载心火,制约肾的阴水泛滥成灾;所以,如果能长期坚持如此诵读与自我按摩相结,音韵与局部揉按配合,恭敬认真地应用,则对命体众多疾病,都能够产生良好自我调治以及防治效果。
若按要求持恒操作无误,坚持百日,可愈此疾。
附录:
标准定位:足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。
穴位取法:正坐屈膝位,于外膝眼(犊鼻)直下一夫(3寸),距离胫骨前嵴一横指处取穴。或用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴。
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