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hisense	瑜伽可以快节奏去做的./你说柔韧度这是普遍的误区， 一开始学习一个体位法的时候可能要慢些体会感觉，体味法组合起来可以流畅的连接起来，有种酣畅淋漓大量充氧的感觉 总之你可以遵循它的基本原则下让他完全适合你的，呵呵可能多数人一开始因柔韧度不好作不到完美的体位而放弃，其实每个体味都有每个人的适应方法的，一开始做不完美但也会有作用和感觉，除非你没做对，坚持不久你的柔韧肯定会变好，或许很多人不相信，那没办法，可以多咨询作瑜伽病坚持下来的的
2006-02-22 14:27:15	此文章已经被查看223次

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