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周末了,上班吃了一周的食堂饭菜,想不想自己动手做几道想吃的菜?想吃就自己来。做的好不好吃,自己说了不算,大家尝过才能评断。呵呵!
素菜的菜谱
1、海米萝卜丁
萝卜切小丁,香菇与海米也切丁
油烧热后,下海米和干辣椒段炒香,然后下萝卜丁,炒一会把萝卜炒透,下点料酒,盐,味精,胡椒粉,白糖,鸡精,下点煮熟的毛豆,再炒一会,淋点香油。
2、香辣孜然土豆炖茄子
原料:新鲜五花肉,茄子,土豆,孜然粒,蒜瓣,干的小红辣椒。
调料:老抽(或酱油),盐,鸡精,糖。
做法:1.将茄子用手撕成短条儿,土豆用钢勺挖成块儿(或用菜刀撬成块儿),这样处理过后的茄子和土豆炖出来才最好吃。新鲜五花肉切厚片,干的小红辣椒切成两段(爱吃辣的就多放几个)。
2.油(比平时炖菜稍多些)入锅烧热,和平时炒菜呛锅一样,最先把一小把儿孜然粒撒入锅内,再撒切好的辣椒和蒜瓣,放入切好的花肉,翻炒到肉发白时加入适量老抽(或酱油),加适量糖继续翻炒几下,将茄子放入翻炒至油均匀,沾满茄子时,放土豆继续翻炒几下,放盐翻炒后加水,水要刚刚漫过茄子土豆盖上锅盖小火炖。
3.和平时炖菜一样,(爱吃带甜味儿的,感觉快熟时再次加糖),翻炒一下再加入适量鸡精继续炖煮。感觉可以了出锅即可!
3、炒胡萝卜丝
胡萝卜切丝,放点油炒炒,快熟的时候放点青椒,大家都知道胡萝卜里有胡萝卜素,但要想人吸收那就一定要与油一起食用,胡萝卜素被油附在肠壁上才可以被人吸收,所以炒着吃最好,如果凉拌也别忘了放点香油。
肉菜的菜谱 1、椒盐排骨:
用料:排骨、葱、姜、红椒、青椒、洋葱、鸡蛋
a.排骨切成小段,用葱、姜、生粉、盐、糖、酱油腌渍入味(最好腌它1小时,那样才入味)。
b.把红椒、青椒、洋葱切成末;用鸡蛋和面粉调制一个蛋面糊,将它用小勺子搅拌均匀。
c.排骨均匀裹上鸡蛋糊就小心放入有5成油温的镬中炸至起酥,把油滤干。
d.加入切好的红椒末、圆葱末、青椒末和适量的椒盐略微炒香之后,将排骨放入,翻炒均匀之后就好了2、豆豉蒸排骨
用料:肋排、豆豉、蒜蓉、糖、料酒、鸡精、生抽、食用油。 将肋排、豆豉、蒜蓉、糖、料酒、鸡精、生抽、放入器皿内,拌匀,淹5分钟左右,再加入水淀粉搅拌 把盘子上到上油,把淹制好的原料放到盘子里。坐蒸锅点火,开锅后将肋排上笼蒸50-60分钟即可。 3、香辣小牛肉 用料:牛肉(最好用牛柳)、莴笋、木耳、鸡蛋、泡辣椒(红辣椒也行)、葱、姜、蒜、醋、淀粉、香油、胡椒粉、鸡精、料酒、盐、酱油、食用油。 把牛肉切成片,木耳泡发,辣椒切丁,莴笋切片; 鸡蛋清加一点淀粉与牛肉拌匀。把醋、胡椒粉、糖、盐、酱油、料酒、鸡精、淀粉调成汁待用。 锅里倒油,烧至六七成热时,把葱、姜、蒜末、辣椒丁倒入锅里煸出香味,放肉片,炒倒变色时放入莴笋、木耳,在加入调好的汁,翻炒均匀即可出锅。
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