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有关强化班，今晚先试行一下：（sandy)
具体事项：
需要参加的人保证实施一周六天的练习计划，其中至少两天参加团体的练习
三周算一个学程，之后可以选择继续练习或休息，
团体活动时间：先大致按以往的瑜伽时间，自我选择哪天来
每周一四除外，每天晚7：45 — 8：15 — 9：30，
不想或不能参加强化班的yoga成员，可根据自己情况选择时间来练习，可以来参加之前半小时的英语时间，也可半小时后到，总之半小时间内需要人人都参与。
必守规则：
完全同意并遵守组织规定（也可考虑合理情况）
不管为了面子、为了家人、为了自己、为了...您务必能排出万难，坚持三周，呵呵，
方法简介：
英语方法：笨方法，一步步扎实来，
第一个三周为基本功阶段（英语特别好的可先不必参加，等到哪天外教加入可考虑参加）
第一周：just read,不管你英语水平怎样，确定一到二篇文章，读一周，开始随音带校正，然后一起或各自练习，在家自我练习每天至少半小时以上，最后达到一篇文章要读到100遍，熟读成诵为止，高水平的可以达到录音水平，能以假乱真更好，根据情况还可确立具体目标要求
第二周：再加五个话题，一分钟英语表述法
第三周：加上一个英语互动游戏
瑜伽方法：每堂除了能锻炼全身，消除疲劳外，还要精练几个重点姿势，以便大家在家或随时练习，不管是呼吸练习、做一两个体式或瑜伽冥想的练习，保证每天有瑜伽时刻，至少五分钟或达到一个半小时。我会根据个人情况给些建议和任务，也希望大家注意感觉和总结练习收获，及时交流总结。
活动收费：还和以往瑜伽一样，每次10元，来参加每周两次和两次以上正式课的按两次
关于报名，以前来的朋友直接来说明就可，其它朋友可以电话联系81725224
hehe,最后欢迎到sandy的博客交流：sandyzhoucy.bokee.com，更欢迎见面来分享更多...
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2006-08-05 10:44:07
(空)