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肖申克的救赎	浮板的作用是让学习者可以从容的转换动作和换气，初学者往往因为不从容而手忙脚乱。即使会了用浮板辅助强化练习也是好方法 (无内容)
2006-10-12 14:13:09	此文章已经被查看1428次

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有谁愿意在昆泰教教我除了蛙泳之外的泳姿啊？-秋刀鱼和猫 (80字节 阅读:479次 跟贴:27 2006/10/08 15:28) 顶！我想学自由泳！(空)-扶桑 (阅读:219次 2006/10/08 15:40) 自由泳对身体柔韧性的要求-快乐的青蛙 (167字节 阅读:958次 2006/10/09 10:12) 没问题！(空)-扶桑 (阅读:167次 2006/10/10 13:16) 对踝关节的柔韧性要球也很高，双脚伸直脚面与小腿要成180最好要大于180度如果也没问题我教你(空)-快乐的青蛙 (阅读:452次 2006/10/11 04:36) (空)-秋刀鱼和猫 (阅读:143次 2006/10/10 22:08) 我也想学啊，有会的么？(空)-gfdzj(自游） (阅读:139次 2006/10/10 11:17) 我教你吧，明天晚上参加香水的游泳活动。不过我不专业啊，教会应该没什么问题，水平多高保证不了了(空)-肖申克的救赎 (阅读:291次 2006/10/10 14:20) 我自己有卡，可不可以参加香水的游泳活动啊？(空)-秋刀鱼和猫 (阅读:191次 2006/10/10 22:02) 我是青青,一起交流自由泳吧!我也掌握不好呼吸,总游不远.(空)-青青园中葵 (阅读:1075次 2006/10/11 17:22) 拜俺为师，请俺吃饭，哈哈哈～-starbj (52字节 阅读:214次 2006/10/10 14:47) 二十n弟子？看来是高手啦(空)-秋刀鱼和猫 (阅读:222次 2006/10/10 22:05) 一般一般全国第三，嘿嘿～-starbj (101字节 阅读:184次 2006/10/11 16:33) 呵呵，如果我去的话，指定找你搭讪，我穿蓝泳衣，标新立异的人字黑托鞋(空)-秋刀鱼和猫 (阅读:245次 2006/10/11 19:52) 好啊，这个周日去吧-starbj (56字节 阅读:310次 2006/10/12 10:10) 周日我可能没空，不过大家经常在昆泰游，以后一定会碰见的-秋刀鱼和猫 (59字节 阅读:202次 2006/10/12 14:20) 那就明天晚上去活动一下吧-(空)-gfdzj(自游） (阅读:179次 2006/10/10 15:18) (空)-秋刀鱼和猫 (阅读:184次 2006/10/10 22:07) 我也想学自由泳-xqingguo (7字节 阅读:196次 2006/10/11 09:46) 今晚上有事-木有去成-下次！~~(空)-gfdzj(自游） (阅读:160次 2006/10/11 22:08) 我四种都会，不过没时间，挺遗憾的，有时间在交流，不过可以告诉大家的是：游泳必须放松！(空)-龙禧雄狮 (阅读:232次 2006/10/11 22:50) 最好是准备一块浮板，练习起来会比较快而且容易上手(空)-肖申克的救赎 (阅读:273次 2006/10/12 01:40) 不用吧，养成习惯丢不掉了(空)-starbj (阅读:178次 2006/10/12 10:11) 浮板的作用是让学习者可以从容的转换动作和换气，初学者往往因为不从容而手忙脚乱。即使会了用浮板辅助强化练习也是好方法(空)-肖申克的救赎 (阅读:1428次 2006/10/12 14:13) 不会才不能用浮板，浮板是高手加强力量时用的(空)-starbj (阅读:239次 2006/10/13 16:13) 我建议想学自由泳的人找个高手集体拜师学一下-security (12字节 阅读:226次 2006/10/31 15:35) 很简单啊，我可以教你，但可能耐心不够哈(空)-大哥他哥 (阅读:178次 2006/11/02 09:22) 13120092471自由泳吧，我是自己学的，可以传授给你，希望你身体有基本的协调性-天生菌菌 (3字节 阅读:503次 2006/11/02 09:28)

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