牵珑球,新兴户外健身运动

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夜雨飘飘

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注册日期：2005-05-23

牵珑球,新兴户外健身运动

牵珑球运动介绍

牵珑球运动是一项由中国人自己发明的、适合中国人运动特点的集全民健身和体育竞技于一身的运动，该运动正以其独特的魅力逐渐成为了人们一项的比赛、健身、锻炼和休闲活动方式。

牵珑球运动是一项集网球、羽毛球和壁球特点于一身的新型发展起来的体育运动。该运动不同于传统的直线运动作用力的一般运动（如羽毛球、网球等），而是巧妙利用了作用力与反作用力，双力合力成的新的运动形式和运动路线，它要求运动员准确的计算和掌握进攻方位、击球力度、角度、回弹路线和落点，相对直线运动来讲，其变化更多、趣味更强、水平更高，竞技程度更加激烈、更复杂、更精确，是一项以体力、技巧和智慧为主的运动。

·牵珑球运动具有以下主要特点:

1、牵珑球对场地的要求低。随着现代的生活的进步，愈来愈多的人开始重视体育运动的锻炼（尤其是非典以后，掀起了新的一轮体育运动热潮），然而可供人们锻炼的专门的锻炼场馆非常有限，而且价格较高，不能为一般居民所承受。人们可以得到的体育锻炼机会很少。牵珑球运动不需要很大的场地，一般只要是一片不大的空地就可以满足该运动的需求，不用象网球、壁球的等在特殊的场地进行锻炼，室内、室外、草地、水泥地、塑胶地等都可以练习和比赛，非常适合广大群众对运动的迫切需求。

2、牵珑球运动是一项不受季节限制、天气限制，全天候的运动。该运动摆脱了一般传统室外运动受天气影响的致命缺陷，许多运动，如：羽毛球、乒乓球等在刮风或者是小雨的天气，只有望天空叹。牵珑球不怕风、不怕水，即便是在这样的天气依旧可以锻炼，不受影响。

3、牵珑球运动者参与年龄非常广泛，可以是几岁的儿童，也可以是花甲老人，身强力壮的年轻人可以尽力运用各种战术技巧，充分调动对手，尽情发挥青春活力；对于年长者，可以根据自己的要求来变换击球的节奏，从而达到锻炼身体，延年益寿，既活动了身体，又娱乐了心情。不同性别、不同体质的人都能在牵珑球运动中找到乐趣。

4、牵珑球运动简单易学。对于大多数初次学习牵珑球运动的非专业选手来讲，一般只需要几十分钟时间，简单的了解基本规则和动作要领就可以上场练习，感受牵珑球的魅力了。牵珑球的运动规则相对比较简单，非常容易在短时间内掌握。

5、牵珑球运动具有极强的娱乐性和竞技性。一项运动只有具备了较强的竞技性和娱乐性，才能使参与者在不断提高技巧战术的过程中，保持长久的不衰,不断进取的兴趣，这也是运动竞技魅力所在。牵珑球具有很强的观赏性，该运动既可以单人一个人打，也可以双打竞技，还可以四人进行双打对抗赛。单人练习时，练习者可以随心所欲的打出任何弧线、任何远度和任何力量的球,不断的在自我练习中提高运动技巧和自娱自乐；牵珑球的线路变化多、战术组合多。多人对抗竞技的时候，运动者充分的利用多种战术、战略和技巧双方积极调动对方场内击球。牵珑球运动员速度、力量和节奏感于一身，其奇妙的运动路线、特有的折线、弧线飞行轨迹，使本来就很精彩的牵珑球比赛更平添了更多的变化和不确定性，对于每一位观众来说，具有不可抗拒的诱惑力、震撼力和感染力，是视觉、听觉、和感觉上的最大享受。双人在场上比赛配合有助于培养人们协调配合的良好习惯，培养集体主义意识。

6．牵珑球有极高的运动效果。牵珑球运动是一项要求耐力、技术与策略相结合的运动，高频率的脚步移动、击打速度和变幻莫测的球路，与灵活的战术结合在一起，该运动要求运动员具有良好的身体素质和击球策略。运动过程中，运动员前场、后场的快速移动，后场的大力扣杀，被动时的扑球和救球，双打的换位击球都需要运动员具有良好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质。牵珑球的场地相对较小，球速运动快，球路变化莫测，要求运动员的反应和动作快，一般运动半小时左右就大汗淋漓了、气喘嘘嘘了。使运动员在相对于短的时间里得到传统的体育运动很难达到预期的效果-很好的锻炼效果。其运动在同等条件下相当于网球比赛的3－4倍，经常打牵珑球对于培养人的耐力、爆发力、心肺功能、肌腱力度、相关韧带和软组织，以及血液的携氧能力、空间位置感、心里承受能力、随机应变能力和自我克制能力的培养有很大帮助。

牵珑球打破了运动受专业场地的限制，天气影响的制约，非常适合中国的国情，正如国家体育总局李富荣副局长在全国体育局长工作会议上所说：“牵珑球运动是一项非常好的运动，它具有许多优点，最重要的是它解决了人多，体育场馆少的问题，应在全国大力推广。”