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等 级:资深长老 |
经 验 值:4877 |
魅 力 值:1338 |
龙 币:929 |
积 分:2898.5 |
注册日期:2002-10-14 |
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勤打羽毛球的10大好处,有别的好处还请补充
勤打羽毛球的好处--来自:深圳羽球论坛 羽毛球是好运动,劝君勤练之。
(1)经常需要大口吸入氧气,特别是多拍对打,互相调动之后,有利于加大肺活量。
(2)经常有爆发性及多变的动作,增加灵活性及心脏和关节的适应能力。
(3)步伐要有序,手脚要配合,增加你的协调性。
(4)在球馆内打,一年四季都可以练。
(5)经常接扣杀球多变球,以及顾及搭档的位置打法,培养你的眼睛的灵活性,及眼观六路耳听八方的能力。
(6)容易培养温情,嬉戏调笑,切磋技艺,卿卿我我,这就是为什么羽球场上这么多对情侣的原因。 (7)要费钱。培养你健康花钱,不把钱花在吃喝嫖赌上。
(8)争强好胜,培养你不达目的不罢休,勇往直前的好素质。
(9)老少强弱皆宜,打不动少打点儿。对手强,你可以学习。势均力敌,打的痛快。对手弱,你可以练落点,技巧,打到对方可以应付打的起来。
(10)容易过瘾,老想打。省的你为了“坚持锻炼”而苦苦挣扎 (此文由冰羽在2006-12-07 10:59:37编辑过)
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