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欢乐网球 等    级：高级居民 经 验 值：509 魅 力 值：87 龙    币：849 积    分：501.8 注册日期：2003-09-19	更高的境界--跑动击球 阿瑟，受地震影响，我这边访问国内很多站点都是相当的慢，今天终于能上回龙观网了，可能跟国内大家都放假回家有关系。 你说的情况的确普遍存在，我们可以从两个方面来看待这个问题： 一个是运动的意识和脚步问题：经常运动的人对球的运行轨迹、运行时间比不常运动的人判断的更好，而且往往其脚下移动的也更早更准确，到位充分当然就容易打出好球。很多初学者高球低球还不是最困难的，但如果来的是个斜线球需要左右调整站位时，基本上就不会了。所以要多留意观察球的特点：球弹跳的高低？球飞行的快慢？直线球和斜线球对左右移动的要求？如果能很好的判断出来球的上述特点，再配合较早的移动准备，显然击球成功率会高很多也会轻松很多。举个例子：听击球的声音很响很结实，那这个球的速度一定快;上旋球弹跳高而削球弹跳低，上面两点都是很基本的球感，但我陪有些人打了很长时间的球，他们居然意识不到这些！那就只能象李领导那样打球了。 第二是单纯的技术高低问题：我发这个帖子是想强调给众多的爱好者，给他们一个提高水平最快最简洁有效的办法，所以我只把水平放到了3.0-3.5这个级别。事实上，如果能对墙以一定的速度打到50个，那他对网球的驾驭能力已经是非常强了，球感和移动能力此时也会大幅提高。当然了，如果目标是在4.0级别的比赛里打入半决赛，那仅仅是打墙显然不够了，此时进一步的练习方式是场上的线路练习。 我们在场上能打出的线路共有八条，正反手各四条，用的最少的是反手右半区的直线和斜线，其他六条线用的都非常多。找一个水平相当的同伴，在场地上练这六条线，如果这六条线分别能对上10-15个来回不失误（经常性），那应该是4.0里面的高手了。我和溜达一般正手是在10个来回，反手5个来回吧。两个3.5的人，每周10小时，连续2-3个月，我觉得就可以到10个回合了，不难吧 如果单条线练的差不多了，就可以同时练习多条线路，两个人按预先设定好的线路练习，一般是一个人总打直线，而另一个人打斜线，两个人就不停的在底线跑动击球。这个我是从来没有练过了，估计业余里面也没几个人这么练过。 总之，我觉得网球对绝大部分人完全可以掌握，而且如果你想提高水平也是不难达到的，关键是你有没有这个愿望和小小的毅力。
2006-12-31 17:03:18	此文章已经被查看516次

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