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加菲98 等    级：长老 经 验 值：318 魅 力 值：186 龙    币：1302 积    分：610.8 注册日期：2006-04-14	青蛙老师强调的柔韬性确实很重要,一年前开始自学自由泳，可每次不仅游得很累而且速度还没蛙泳快，百思不得其所。上次青蛙老师讲柔韧性的作用，顿悟 游了多年的蛙泳实在乏味，一年前开始自学自由泳，可每次不仅游得很累而且速度还没蛙泳快，百思不得其所。上次青蛙老师讲柔韧性的作用，顿悟，为什么我的腿使劲打水却不向前，正确的基本动作是入门的基础，良好的柔韧性会使动作更协调并有效。青蛙老师建议我平时注意柔韧性的锻炼，这让我联想到瑜珈运动很重要的一方面就是身体柔韧性的改善，比如盘腿打座，这些正是我的软肋，练瑜珈于我最痛苦不是自己动作做不到位，而是看到旁边的MM个个玉树临风，汗颜啊
2007-03-16 11:41:58	此文章已经被查看1491次

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鱼与熊掌不能兼得-快乐的青蛙 (498字节 阅读:850次 跟贴:7 2007/03/15 22:47) 老师发感慨了，欢迎老师再来俱乐部传授经验-落焰 (133字节 阅读:688次 2007/03/16 10:06) 青蛙老师强调的柔韬性确实很重要,一年前开始自学自由泳，可每次不仅游得很累而且速度还没蛙泳快，百思不得其所。上次青蛙老师讲柔韧性的作用，顿悟-加菲98 (640字节 阅读:1491次 2007/03/16 11:41) 潜力贴！搬板凳拉-东方_ (266字节 阅读:611次 2007/03/16 12:56) 谢谢落焰的建议，佳菲你想过吗？周日带两个朋友去，游泳后FB欢迎有时间的朋友一起去-快乐的青蛙 (330字节 阅读:260次 跟贴：1 2007/03/17 11:24) 谢谢青蛙老师的鼓励，偶更有前进的动力啦。东方同学要努力了，只要虚心求教用心体会就会进步大大的。最近又加入了不少新人，都还不认识，我们的队伍日渐壮大啊-加菲98 (428字节 阅读:175次 2007/03/17 14:53) 收学员不?或能否帮介绍个老师不?(空)-拉着扫帚尾巴的小巫婆 (阅读:162次 跟贴：1 2007/03/17 11:29) 有时间周日上午来吧(空)-快乐的青蛙 (阅读:131次 2007/03/17 12:17)

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