骑自行车运动.旅游的好处

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骑自行车运动.旅游的好处

1：骑自行车既经济又环保，又锻炼了身体，又开阔了视野，又广交了朋友。
2：最均匀的运动——美国消费者基金会的调查报告显示，自行车骑乘者的身材是最性感，最吸引异性的。
3：最能享受旅游的工具——多人曾经骑车横跨欧.亚.非三大洲（如胡荣华）。
4：骑自行车是克服心脏功能毛病的最好方法。世界上有半数以上的人是死于心脏病，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
5：骑自行车是减肥的最好方法，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可以减少半公斤的体重。
6：德国体育运动学家研究总结表示：慢跑.骑自行车运动是最有助于延缓衰老.永葆青春的。
7：骑自行车是最能缓解工作压力和生活压力的好方法。

2007-05-26 21:20:03

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