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| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：4612 |
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| 龙 币：16599 |
| 积 分：7237.5 |
| 注册日期：2004-09-15 |
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27、回龙观初学者羽毛球俱乐部周日第14次活动总结 6.17
27、回龙观初学者羽毛球俱乐部周日第14次活动总结 6.17
本次活动有11名同学参加。由于要写总结，我和郑老师换了一下位置。
在我这块场地上训练的有：二分钱、宋毅、秋明、CLARE、吴成云（第8次课）。
前100分钟进行了专项练习，大家可能觉得很累，但这只是专项练习的几百分之一，我们将在今后的训练中要多安排一些专项练习，让大家尽快适应羽毛球的节奏。下面分专项点评：
直线和斜线的高远球：球打得不够远。原因是：侧身不够，立大臂不够，击球点靠后，没有用上腰、腹和手腕的力量。宋毅、秋明，CLARE做得较好。
杀球：速度不够的原因是力量，球路过平的原因是击球点太低。吴成云较好。
劈吊：球路不正确的原因是击球点低，拍面与球接触的角度不对，动作没有做完整。
通过以上动作出现的问题，我们不难看出正手高远球这个最基本的动作的重要性。如何把每一个细节研究透，把每一个动作做到位，将全身的力量贯通一体，是大家要注意的问题。要找到击球瞬间手臂和拍子有一种共振的感觉，才能将球击出13.4米远。你们现在反回来重复练正手高远球这个动作是很有必要的。
平抽平打：大臂抬得不够高，不完全会用手腕发力，脚站得过死，是要解决的问题。宋毅、秋明较好。
反手发网前小球的成功率：秋明、CLARE90%，吴成云80%，二分钱70%，宋毅50%。
反手发高远球：练习中。运用好手指和手腕的力量就能成功。
前场步伐：没有最后的箭步和身体不成一条直线是统一的问题。
后场步伐：退不到位，造成击球点靠后和蹬转不明显，蹬转后引拍动作不规范是要解决的主要问题。全场步伐二分钱较好。
最后进行了双打实战练习。回合少的原因是：组合专项练习不够，球不能想打到哪，就打到哪。没关系，；练习多了就好了。
吴成云：从4.22—6.17上完8次课，只请过1次假，已经很不容易了。飘扬一下！
对于你的技术动作我在前面的专项练习点评中已经说过了。你的优点是：头脑清醒，有力量，速度快，步伐灵活，还需要在一些基本动作上下功夫，最好能在每次实战前，多做一些专项练习，对你会有帮助的。感谢你对俱乐部的支持，欢迎你多来参加活动。
早儿：正手高远球的命中率有了很大提高，但还是要在动作的规范化上一些功夫，前场步伐的力量不太够，挑球时手腕的力量也需要加强，可能是力量还不知道如何用，多练就会好的。
珈媛：由于身体原因只练了练正手发高远球，要注意的是：1、不要扔球；2、用手腕发力。3、击球点靠前些。
黄玉梅：全场步伐比较灵活，力量上再加强一点就更好了；挑球很好。
加油：空跑步伐时还是挺好的，一看到球，脚下有些乱，要反复练才行；高远球力量不够；挑球基本过。
海多深：正手高远球的命中率有了很大提高，有时打对了也很好的，大有希望；挑球过；步伐上还是有些僵，需要加强练习。
青青翠竹：全场步伐有了很大进步；挑球反手好，正手有时塌腰，原因是身体不在一条直线上；高远球立大臂是你要注意改进的地方。
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2007-06-18 09:57:31
