《健身休闲》显示文章详细内容： [展开] [回复] [网址] [举报] [屏蔽]
快乐的青蛙 等    级：资深长老 经 验 值：6154 魅 力 值：765 龙    币：9996 积    分：5842.9 注册日期：2005-01-09	如何减小在水中前进时的阻力 近日在游泳活动时发现一些朋友对在水中如何保持身体的平直，使水对人体前进的阻力减到最小没有正确的方法。这里包括一些已经游得很不错的人。我在网上看到一种方法是练习如何使人在水中保持身体的平直。这里分两步，第一步是在水中利用人体肺部的浮力使人体的上半身漂浮起来。第二步是练习蝗虫加强腰部的力量，使人体在水中能够保持平直的状态。在这种状态下阻力最小，如果你的游泳动作也正确规范那么游起来一定轻松又快。希望大家重视这个问题。我同时发这两个练习的图片，供大家参考。
2007-06-24 07:52:28	此文章已经被查看1087次

相关文章：

[回复]  [顶端]

如何减小在水中前进时的阻力-快乐的青蛙 (771字节 阅读:1087次 跟贴:13 2007/06/24 07:52)[跳过] 漂浮法-快乐的青蛙 (93字节 阅读:330次 2007/06/24 07:53) 学习了，按压是指屏气么？(空)-西风 (阅读:240次 2007/06/24 09:36) 原来浮漂就是肺啊，按压应该是呼气的意思吧(空)-加菲98 (阅读:207次 2007/06/25 08:38) 粗心的姑娘，你难道看不懂吗？(空)-快乐的青蛙 (阅读:213次 2007/06/25 12:12) 哈哈，是粗心的笨姑娘，没把自己想象成鱼，所以还是为浮漂是浮板呢(空)-加菲98 (阅读:157次 2007/06/25 13:29) 猫来了，还是饿着肚子的，会游泳的(空)-落焰 (阅读:138次 2007/06/29 18:41) 对图片的文字说明，按压不是屏气也不是呼气。-快乐的青蛙 (1586字节 阅读:379次 2007/06/25 18:49) 看明白了，认真领会(空)-加菲98 (阅读:131次 2007/06/26 11:35) 谢谢，周三去体验一下(空)-西风 (阅读:159次 2007/06/26 22:36) 好高深啊，总之象虫子一样就ok啦(空)-落焰 (阅读:148次 2007/06/29 18:37) 感谢青蛙老师的指点！(空)-网独雁 (阅读:155次 2007/06/25 20:24) 青蛙老师，糖果周日恐怕要加班，抱歉去不了了(空)-dognv (阅读:151次 2007/06/29 10:22) 跟一个，加班，去不了啦，哼、哼！(空)-落焰 (阅读:157次 2007/06/29 18:39)

您必须登录论坛才可以发表文章：

用户名：   密码：   记住密码：    （忘记密码 注册）

版权所有 回龙观社区网 经营许可证编号：京B2-20201639 昌公网安备1101140035号

举报电话：010-86468600-5 举报邮箱：