30、回龙观初学者羽毛球俱乐部第14次周三活动总结 6.27

《健身休闲》显示文章详细内容：

大光

等级：资深长老

经验值：4612

魅力值：826

龙币：16599

积分：7237.5

注册日期：2004-09-15

30、回龙观初学者羽毛球俱乐部第14次周三活动总结 6.27

30、回龙观初学者羽毛球俱乐部第14次周三活动总结 6.27

本次活动有7名同学参加，（有2名是新同学，欢迎他们）另外还有2名同学是结业课，还是先说他俩吧。男同学叫大剩，女同学叫九紫大溪水。这是两个运动型选手，接受能力强，学的东西也相对来讲多一些，而且他俩一直在一起练球，相互鼓励，相互学习。下面逐一点评：

平抽平打：动作基本过，大剩抬大臂还欠缺一点，击球点不够靠前，造成出球角度偏高，九紫大溪水稍好一些。
直线、斜线高远球：命中率95%，远度不够。大剩11米左右；九紫大溪水10米左右，原因是：侧身不够，没有用上腰、腹的力量；瞬间发力不够，没有那股手腕的甩劲儿。高远球是比较关键的技术动作，70%的动作是靠它做基础的，所以一定要认真练习，巩固好这个动作。
劈吊：基本过，大剩略好些。
反手发网前小球：成功率：九紫大溪水70%，大剩50%。
杀球：已经有杀球的样了，对初学者来说很好了，大剩力量大于九紫大溪水，但准确度逊色一些。
全场步伐：都跑得很好，有速度，有力量，大剩在标准化上还要下功夫，九紫大溪水在脚尖朝向上要进一步调整。
网前放小球及回放：质量不是很高，主要是应该进一步掌握搓球技术，还有进行专项练习。
最后是单打实战：九紫大溪水以7：3和7：1战胜大剩。取胜的原因：1、在跑动中击球的准度比对方好；2、打球有想法，能利用有限的技术动作去调动对方。共同的问题是：全场步伐的练习在实战中运用较少，打完球不能迅速回位，步伐中最后的健步不明显；正手发高远球不到位。
对初学者来讲你们是进步很快的，希望在今后的活动中多进行专项练习，巩固所学的技术动作，将羽毛球进行到底。

两位新同学是Tommy和刘海义，他俩都是第一次课也可以一起说。正手高远球动作挥空拍还不错，一看到球就乱了，没关系，动作再熟练些就好了；正手发高远球能发上力，但高度和远度不够，原因是没控制好拍面。希望你们俩也能在今后的练习中相互鼓励，相互学习，共同提高。

小哈：高远球有时能打好，问题是：侧身不够，缺击球瞬间的甩劲；前场步伐过；正手挑球要注意拍面的朝向；后场步伐要尽可能的标准，否则会消耗体力；反手发网前小球基本过。
李素梅：高远球动作要注意侧身；前场步伐过；正手挑球：手和脚不同步是需要解决的问题；反手挑球已经没问题了。
早儿：正手高远球动作没问题了，只是欠缺力量，尤其是手腕的力量，步伐也能走到位，同样是欠缺力量，看来加强力量练习是你急需解决的问题。

--
将羽毛球进行到底

2007-06-28 14:23:11