31、回龙观初学者羽毛球俱乐部周日第16次活动总结 7.1

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大光

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31、回龙观初学者羽毛球俱乐部周日第16次活动总结 7.1

31、回龙观初学者羽毛球俱乐部周日第16次活动总结 7.1

本次活动有11名同学参加，（有2名是新同学，欢迎他们）周三刚结业一对师姐师弟，今天又一对报名了。（是我个人的眼力，看不准，请板砖。哈哈！）

师姐是小巫；师弟叫小方，没怎么打过球，从握拍开始。小巫动作协调，接受能力强，正手高远球动作没问题了，只是欠缺力量，尤其是手腕的力量；小方要注意的是：1、引拍动作大臂和小臂的夹角要小于90度；2、立大臂，让击球点在身体的最高位置。
陈阳：来过一次，有一定基础。正手高远球能发上力，但打不远的原因是：侧身不够，没有用上腰、腹的力量；瞬间发力不够，没有那股手腕的甩劲儿。高远球是比较关键的技术动作，70%的动作是靠它做基础的，所以一定要认真练习，巩固好这个动作。前场步伐比较灵活，要注意脚尖的朝向，以免受伤；正手发高远球过；前场挑球过，手腕再放松些会更好；反手发网前小球要注意用反手位握拍。
珈媛：终于找到一点正手高远球的感觉了，飘扬一下吧！反手发网前小球过；正手发高远球要注意拍面的朝向，再将击球点放低一些会更好。
黄玉梅：正手高远球能发上力，也有一定的远度，但要注意立大臂和侧身，只有侧身才能有助于腰腹力量的发挥；前场步伐过；挑球正手好于反手。
想象鱼儿一样：回家练习的效果很明显，高远球命中率70%，也能发上力了，严重飘扬！但要继续巩固，进一步熟练，否则在运动中击球就该变形了；前场步伐能到位，要规范起来，以节省体力，脚尖朝向也要注意，以免受伤，回位时双脚不要踩得太实，要有弹性，以便下次起动；反手发网前小球基本过；正手发高远球和正反手挑球的共同问题是手腕没有放松。
海多深：正手高远球很有力量，一定是下工夫练了，飘扬一下！要注意的是：1、侧身不够，没有用上腰、腹的力量；2、要用食指的第二指腹去发力，你现在是用第三指腹发力，造成握拍过紧，对将来提高是不利的。另外，击完球以后身体的各个部位也应该放松，你手腕痛跟过分紧张有关系。全场步伐都能跑到位，要是能再轻盈些就好了。一动起来就打不着球的原因是：基本动作还不够熟练，练一段时间就好了。
青青翠竹：又走入低谷了，怎么练都没有长进，太影响情绪了。我想：学打羽毛球主要是学习它的动作要领，如果一个动作的动作要领你掌握了，但还打不好球，那只是练习的时间问题了，击够一定次数就应该能打好的。正手高远球能发上力，但打不远的原因是：侧身不够，没有用上腰、腹的力量；瞬间发力不够，没有那股手腕的甩劲儿，还要继续练；向前步伐及挑球过；向后时蹬转不明显，起动慢，而且退不到位；有时间再专门练向后步伐。
秋明：但基本动作和步伐都不错，在实战中预判不够，总是二次起动，就显得慢了，向前比向后要好一些，后场球打不准是没有退到位，击球点靠后的原因；再有就是球总是追着人打是不对的，要找空挡儿打。
二分钱：平抽平打要注意拍面的角度，把击球点在向前一些，球就有下压的感觉了；全场步伐过；实战中放小球及回放失误多，主要原因是没有搓球的动作，光把拍子摆在那儿是不够的。
小浪人：但基本动作和步伐都不错，但在实战中就用不上了，步伐也乱了，球也打不准了，在今后的课程中要加强双打的实战练习，提高你们几位同学的双打意识，努力提高双打水平。

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将羽毛球进行到底

2007-07-02 15:01:13