40、回龙观初学者羽毛球俱乐部第19次周三活动总结 8.1

《健身休闲》显示文章详细内容：

大光

等级：资深长老

经验值：4612

魅力值：826

龙币：16599

积分：7237.5

注册日期：2004-09-15

40、回龙观初学者羽毛球俱乐部第19次周三活动总结 8.1

40、回龙观初学者羽毛球俱乐部第19次周三活动总结 8.1

本次活动有9名同学参加。

余晖：正手高远球动作能再把击球瞬间转体做得更好些，动作就舒展了；击球时中间不要有停顿，一次把动作做完，不是转过身来等着击球，而是击球的瞬间转体。
多多：正手高远球命中率有明显的提高，鼓励！6点步法还需要进一步规范，每一次前进和后退步法要基本一致，直线去，直线回，以节省体力；正手发高远球很好；反手发网前小球的有效率40%，还要继续练习；前场放小球手指、手腕还要再放松些就好了。
Mariabu：后场动态击球侧身还不够，造成击球瞬间转体不够，左手自然平衡下落也要注意，但球已经有一定的高度和远度了；6点步法很到位，作为女同学已经很不容易了，飘扬！前场放小球击球点有点高，低一点效果更好；反手发网前小球的有效率30%，还要努力。
Goodone：体力充沛有余，要把主要精力集中在领会技术要领上，进步会更快。还有一次课就该毕业了，要努力巩固学过的技术动作，你要和大剩打一盘单打，21分，每球得分，要做好充分的准备。
刘海义：你的动态后场球和Mariabu的问题是一致的，击球前侧身还不够，造成击球瞬间转体不够，左手自然平衡下落也要注意，但球已经有一定的高度和远度了；6点步法基本过，提醒：脚尖的朝向；正手发高远球击球点不够靠前，致使球发的不够高；网前放小球很好，很放松，飘扬！反手发网前小球的有效率40%，有点低。
大剩：批评。小球是你的弱项，你还不集中精力练习，如何长球？做好准备与Goodone PK。
石攻玉：6点步法很到位，而且跑起来很轻，提醒：脚尖的朝向；正手发高远球是你急需练习的项目，下次课至少100个；今天练小球是你最大的收获，只要放松，成功率就高。如果大剩输了，你就同Goodone PK。
李素梅：两周不打球手生了，你的动态后场球和Mariabu的问题也是一致的，击球前侧身还不够，造成击球瞬间转体不够，左手自然平衡下落也要注意，但球已经有一定的高度和远度了；6点步法基本过，提醒：脚尖的朝向，不过你能坚持这样跑下来，实在是不容易了，严重飘扬！正手发高远球击球点不够靠前，手腕没有真正发上力，要加强练习；反手发网前小球的有效率不高，有时间练练；前场放小球很放松，基本过。
Eacho：动态后场高远球基本过，要注意左手的自然平衡下落；6点步法基本过；前场放小球太紧张了，尤其是反手，提醒：前场小球越放松，成功率越高；反手发网前小球的有效率40%，对你来讲有点低，要努力。

--
将羽毛球进行到底

2007-08-02 07:36:40