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香鱼儿 等    级：长老 经 验 值：708 魅 力 值：377 龙    币：4728 积    分：1890.1 注册日期：2006-11-15	蛙泳呼吸的教学方法： 蛙泳呼吸的教学方法： 1 手扶池边或同伴，吸一口气后闭气下蹲，将嘴浸入水中，停留片刻起来，嘴露出水面后，先呼气后吸气。 2 两脚分站立，两臂在水中前伸开始做划手，初学者可采用早呼吸法，就是臂向前伸直时头稍低憋气，开始划水时就呼气，紧接着就抬头吸气。整个动作连贯。接下一个呼吸。。。。。 3 也可以借用背飘练习。 4 也可以扶池边单臂划手练习。
2007-08-23 09:59:33	此文章已经被查看728次

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