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| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：4612 |
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| 注册日期：2004-09-15 |
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46、回龙观初学者羽毛球俱乐部第22次周三活动总结 8.22
46、回龙观初学者羽毛球俱乐部第22次周三活动总结 8.22
本次活动有8名同学参加。其中有一名是新同学，欢迎她。本次活动有四名同学要毕业了，他们是大剩、刘海义、孤云和Eacho，欢迎经常回家看看。还是从新同学说吧。
7喜：一名新同学，新到什么程度，拍柄上的塑料薄膜还没有去掉。从握拍开始，到正手高远球动作她学得很认真，要注意的是：做动作时身体要放松；做击球动作时，蹬转、立大臂、小臂充分后倒、挥拍、展腕、手腕内旋、击球要一气呵成，中间不要有停顿，击完球右脚在前、右肩在前。
李素梅：还有一次课就毕业了，可惜多多下次课请假了，本应该让你和她打一盘比赛的，水平基本相近，有机会再说吧。正手高远球动作还要进一步规范，其他的基本都能过。
多多：正手高远球基本过了，只是引拍动作左手要再抬高一些，动作就漂亮了；正手发高远球也很好；击球动作基本过了；步法还要进一步规范，每一次前进和后退要直线去，直线回，脚步也要一致，否则是很浪费体力的。
Tommy：反手的一拍儿很漂亮，脚步也很灵活，左右移动快，是打混双的材料。唯一的不足是正手高远球，下节课专项练习。
大剩：又一个8次课结束了，你可能会感觉进步不明显，羽毛球是一个需要积累的运动项目，不光脑子要记住动作要领，肌肉记忆也很重要，所以，这个积累过程都是要经过的。你现在：一是要进行专项练习，巩固所学的东西；二是要在场上摆正心态，放松自己，效果会很好的。
孤云：正手高远球基本过，腰腹的力量还要加强；正手发高远球和反手发网前小球也是基本过；正手挑球好于反手；杀球同样是要发挥腰腹的力量；网前放小球及回放要注意放松，只是用手指发力就可以了；搓球也是如此；最大的问题出在步法上，向前：最后的健步不明显；向后：蹬转也不明显，造成你前后移动慢；左右移动还可以；一定要加强体能的练习，适应以后的比赛。
刘海义：步法较好的同学，尤其是前场步法最后的健步许多初学者都做不到，飘扬一下！正手高远球还有一些不足，欠缺腰腹和手腕的力量；正手发高远球要注意充分展腕，将击球点放低一些；挑球过；搓球要用手指的力量；杀球比较平的原因是击球点偏低；打比赛时防守站位再低一些就更好了。如果还要继续学的话，应该多做专项练习，一个动作一个动作的抠，将每个动作做标准。
Eacho：进步比较快的同学。正手高远球有高度和远度，要注意左手的自然平衡下落，否则，会影响转体；正手发高远球和反手发网前小球过；杀球有力度，需要加强的是准度；前场步法及挑球比较好，飘扬！后场步法的蹬转应再明显些。现在要注意的是比赛过程中不击球时的放松，太紧张影响水平的正常发挥。
最后，感谢同学们对俱乐部活动的支持，并欢迎常来参加活动！
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2007-08-24 07:58:05
