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| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：4612 |
| 魅 力 值：826 |
| 龙 币：16599 |
| 积 分：7237.5 |
| 注册日期：2004-09-15 |
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47、回龙观初学者羽毛球俱乐部周日第24次活动总结 8.26
47、回龙观初学者羽毛球俱乐部周日第24次活动总结 8.26
本次活动有9名同学参加。（有一名是新同学，欢迎她。）12#场地有6人参加活动，做完专项练习，打了N场比赛，比较优秀的是二分钱，飘扬！
薪如：新同学。做起动作来很帅，正手高远球引拍动作相当的漂亮，击球动作中间有停顿，要注意的是：做动作时身体要放松；做击球动作时，蹬转、立大臂、小臂充分后倒、挥拍、展腕、手腕内旋、击球要一气呵成，中间不要有停顿，击完球右脚在前、右肩在前。
Along80：正手高远球的引拍动作侧身还不够，击球时的转体要再加强一些；前场步法有些紧，放松点儿就好了；前场挑球手腕展的不够，内旋、外旋的瞬间发力没有发挥出来；后场步法要注意蹬转，蹬转后马上是侧身的引拍动作；正手放网前小球大臂、小臂、手腕都要放松，只是用手指发力；反手发网前小球很好，飘扬一下！
Black 8 夫人：正手高远球的成功率不是很高，一但成功效果很好，有高度、有远度，击球点也很高，这就是一大突破，记忆只是增加击球数量而已；前场步法很轻；挑球不到位的原因是手腕和手指的力量不够，要加强这方面的练习；放网前小球手指一定要有动作，否则效果不会好。
西安扬森药业的朋友：对不起！我总记不住你的名字，下次给我一张名片，买药也方便，哈哈！做了一些专项练习感觉如何？我个人意见是打球不长球，只是混一个球熟，练球才长球。欢迎遇到具体问题是来进行专项练习。
陈阳：一个多月没打球，手也生了，体力也下降了，尽快恢复，加油！下次课专项练习：正手挑球。
67小强：步法最好的同学，飘扬！你现在需要专项练习的是：1、反手高远球；2、动作的一致性，尤其是后场；3、手指的动作也要加强练习。
Black 8：后场动态高远球已经很好了，进步比较快，飘扬一下！只是注意击完球的回位；前场的挑、搓、放都有手感了，只是再熟练些就好了；主要问题是后场步法，蹬转不明显，后退速度稍慢，要加强这方面的练习。
小方：8次课很快结束了，你的进步还是挺明显的。正手高远球的成功率超过50%，再注意一下侧身，加强手腕的发力就更好了；正手发高远球和反手发网前小球基本过；前场步法过；前场挑球、放球、搓球反手很好，正手相对来讲失误多，要加强练习；后场步法，蹬转不明显，后退速度稍慢，要加强这方面的练习；需要加强的是：1、手腕的力量练习；2、腿部力量，要让脚下有弹性。
小巫：8次课掌握了一些技术动作，比如：前场步法很灵活、很快；前场的挑、放、搓球手感都很好，严重飘扬！正手发高远球和反手发网前小球基本过；后场步法要加强蹬转的练习；你的主要问题是高远球，引拍动作不明显，击球时立大臂不够，转体也不够，造成击球点低，没有高度和远度。如果还要继续学习，高远球是你要突破的一个难关。
在此，感谢小方和小巫对俱乐部的支持，欢迎常来参加活动！
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2007-08-27 11:25:07
(空)
