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| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：4612 |
| 魅 力 值：826 |
| 龙 币：16599 |
| 积 分：7237.5 |
| 注册日期：2004-09-15 |
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53、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第1次周四活动总结 9.13
53、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第1次周四活动总结 9.13
本次活动有12名同学参加，其中10名是新同学，欢迎他们！他们是：Ifiy、小王、麦高、合子安、邹恒、于翔、房吉龙、核桃揪、艾雪儿、阿然，还有两名同学是第二次课，他们是Zara、薪如。一下来10个新同学，有些还对不上号，如果写的不对，请同学们谅解。
经过近半年的努力，终于能统一训练了，我们的心情非常好。
第一课的内容是： 正手握拍、反手握拍，后场正手高远球的引拍动作、击球动作、掷球和垫球， 最后是后场正手高远球的击球练习。
第一次课先不逐一点评了，大家训练得都很认真，严重飘扬！
需要注意的是：
1、正确的握拍是羽毛球基础的基础，千万不可忽视；
2、后场正手高远球的击球动作立大臂很关键，直接关系到击球点的高低；
3、左手的自然平衡，是身体协调性的关键。
我建议：大家本周不要打球，有时间的话练习正确动作的握拍和挥空拍，如果6天里能挥千次以上，下次课一定会令人刮目相看的。
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2007-09-14 11:12:38
