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| 等 级：资深长老 |
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| 注册日期：2004-09-15 |
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59、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第3次周四活动总结 9.27
59、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第3次周四活动总结 9.27
本次活动有5名同学参加。两块场地,5名同学,有点浪费.对不参加活动也不请假的同学提出批评.
第三课的内容是：正手高远球的击球、正手发后场高远球、前场正手上网步法、前场正手挑球的巩固；前场反手上网步法及反手挑球；反手发网前小球；后场正手后退步法及击高远球。
麦高：正手高远球的击球动作转体还不够，没有用上腰腹的力量，但已经找到击球点和发力的方法了，一但击中，效果很好。第三次课能打到点已经很好了，飘扬一下！正手发后场高远球成功率不高，主要是在击球点时的拍面朝向太平了，在与地面成45度时击球为最佳；前场正手上网步法及正手挑球基本过，只是挑球时大臂再抬高一点就更好了；前场反手上网步法及反手挑球也是同样的问题，再有就是注意拍子杆和小臂能成直线去击球效果还会好；反手发网前小球一要注意摩擦，二要注意击球点不要过腰；后场正手后退步法同步起动和蹬转要明显些，击完球要迅速回位。
合子安：正手高远球的击球不要先转过身来等着击球，还是要侧身，以正确的引拍动作来准备击球；正手发后场高远球成功率不高，主要是击球时的拍面朝向太平了，在与地面成45度时击球为最佳；前场正手上网步法过；前场正手挑球和正手发后场高远球是同样的，也是击球时的拍面朝向太平了，要向前上方挥拍击球；前场反手上网步法基本过；反手挑球要注意侧身，基本上是背对网去击球；反手发网前小球基本过；后场正手后退步法及击高远球注意同步起动，击完球要迅速回位，中间不要有停顿。
邹恒：正手高远球的击球动作要以左脚为轴，右脚迅速向前蹬，击完球右脚在前、右肩在前；正手发后场高远球成功率也不是很高，还是要注意击球时的拍面朝向；前场正手上网步法基本过；前场正手挑球的击球点偏低，要尽量在最远点击球；前场反手上网步法基本过；反手挑球引拍动作要让拍子在身体前面划一个半圆，要注意侧身，基本上是背对网去击球；反手发网前小球基本过；后场正手后退步法要注意蹬转和并步退；击完球要迅速回位，中间不要有停顿。
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核桃揪：正手高远球的引拍动作左手要抬起来，击球动作的转体是你急需解决的问题；正手发后场高远球的成功率也不高，球的线路都正确，欠缺的是力量，尤其是手腕和手指的力量；前场正手上网步法基本过；前场正手挑球的击球点偏低，要尽量在最远点击球，还要注意脚尖的朝向，以免受伤；前场反手上网步法基本过；反手挑球击球时身体要成一条直线；反手发网前小球要尽量将拍子竖起来，这样球的线路会好些，也不容易犯规；后场正手后退步法的准备动作要挺胸，身体成45度对球网；后退时蹬转再明显一点就好了；击完球要迅速回位，中间不要有停顿。
艾雪儿：正手高远球的击球点选择的好，击球有力，如果再将腰腹的力量发挥出来就完美了；正手发后场高远球的成功率超过60%，严重飘扬！前场正手上网步法过；前场正手挑球要充分展腕，减少大臂的摆动；前场反手上网步法及反手挑球基本过，要注意击完球的迅速回位；反手发网前小球很好，注意点的选择；后场正手后退步法要加强同步起动和蹬转的速度，动态高远球基本过，和静态正手高远球一样，，如果再将腰腹的力量发挥出来就更完美了。
友情提示：打羽毛球的握拍手心一定要空，手指要放松，保持正确的握拍，对将来发展事关重要。
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2007-09-28 07:37:57
