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| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：4612 |
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| 龙 币：16599 |
| 积 分：7237.5 |
| 注册日期：2004-09-15 |
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67、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第6次周四活动总结 10.25
67、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第6次周四活动总结 10.25
本次活动有7名同学参加。（有1名是新同学，欢迎她）还是有一名同学没请假也不来，没办法，只能扣一次活动费用了。（核桃揪）
第6课的内容是：复习直、斜线正手高远球、6点步法、新内容：前场正手扑球、推球、放球以及4角球的练习。
还是先说新同学：
赵旭：打过球，但时间不长，有那种发力的感觉，可以提速。正手高远球的引拍动作要注意大臂和小臂之间的夹角，小臂和拍子杆要尽量成直线，为击球动作打好基础；击球动作要选择好击球点，在右肩的正上方，靠前一点；再有就是右脚的迅速跟进；击完球左手要自然平衡下落；正手发高远球很有感觉，注意击球的瞬间要迅速转身；前场步法要进一步熟练。
月色如水：正手高远球的击球成功率有20%，而且做得很象样，飘扬一下！还要再增加挥空拍的次数和注意击完球左手要自然平衡下落；正手发高远球的击球点有些高，大臂夹得过紧，要把大臂展开，带动小臂、手腕和手指向前上方瞬间发力击球；前场步法要进一步熟练。
Ifly：正手高远球的击球成功率有所提高，但还不够稳定，需继续努力；6点步法还要注意同步起动和明显的蹬转；前场正手扑球、推球问题出现在握拍上；握拍是基础的基础，一定要严格把关；4角球的练习：前场正反手的挑球很好，后场球手上的动作还可以，脚下动作和6点步法一样也要注意同步起动和明显的蹬转。
小王：正手高远球的引拍动作要注意侧身，要想正拍面击球握拍是很关键的，所以，要进行正确握拍的练习；在强调一次：6点步法每次回位和起动的衔接要注意连贯，蹬转应再明显些；前场正手扑球、推球问题出现在握拍上，在今后的练习中，我会再提醒的；4角球的练习：前场正反手的挑球动作身体要在一条直线上，用手腕和手指发力击球；后场球击完球要迅速回位，脚下动作要注意同步起动和明显的蹬转。
邹恒：正手高远球的击球还是要先把引拍动作做好，击球的同时右脚迅速向前蹬，击完球右脚在前右肩在前；前场正、反手上网步法最后的箭步要再明显些，左脚不要跟进的太多；前场正、反手挑球要重新练习，身体要在一条直线上，用手腕和手指发力击球；后场步法要注意同步起、蹬转后要并步退，以便随时停下击球；6点步法是下次课的内容。
阿然：正手高远球引拍动作的侧身有所改进，要注意击完球左手自然平衡下落；6点步法跑得很规范，飘扬一下！速度再快一点就更好了；扑球和推球要注意用手指发力，减少手臂的动作；4角球的练习：前场正、反手挑球还要加强手腕和手指的力量练习；后场球要注意同步起动、蹬转后要马上做好引拍动作，随时准备击球。
艾雪儿：正手高远球的击球过了；6点步法还要规范步法，以节省体力；前场正、手扑球和推球要注意手臂不要过直，在身体的最远点击球，击球时手指需放松。
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2007-10-26 14:39:23
