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| 等 级：长老 |
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| 注册日期：2007-09-19 |
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我羽毛球双打的容易犯的错误
最近打羽毛球双打，在一个高手的指点下，发现了自己的几个误区,，我感觉这也是很多初学者容易犯的毛病，不知道对不对,高手给分析分析，大家有什么其它的误区也说出来一起讨论讨论。
一、 拍子离身体太近，太低，举不起来，伸不出去，拍子应该尽量向前伸，远离自己身体。
二、 防守时重心太高，曲膝弯腰不够，重心应在身体前面。
三、 步伐太碎，迈不出去，小步紧跑。
四、 后场球步伐不到位，总是习惯性在身体后侧接球。
五、 前场推球或吊球后，习惯性回到前场中路，而不封直线。
六、 发后场球后，习惯站在原地，不后退。
七、 防守时，习惯侧身站，不是正面对球站。
八、 防守时，上身不稳，只动身子不动脚，身体不稳定，容易丢重心。
九、 击球后，身体回位太慢，主要是意识问题，没有回位意识。
十、 挑后场球，防守人不习惯随球的位置平等移动。
十一、 前场封网时，站的离网太近，拍子离身体太近，不好发力和控制。
十二、 封网和防守时，应该重点注意直线。实战中直线问题封不住、防不起。
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2007-11-15 15:44:18
