 |
| 等 级：长老 |
| 经 验 值：1397 |
| 魅 力 值：191 |
| 龙 币：2516 |
| 积 分：1409.1 |
| 注册日期：2006-03-03 |
| |
|
|
|
求助，治疗膝盖内侧韧带拉伤的好办法。
兄弟姐妹们们
求助一把我
今第一次上高级道，因为听朋友说怀北高级道相对比较简单，所以上去了。
滑到最后一个坡时摔了，把右腿膝盖内侧的韧带拉伤 疼得走不了路了 刚又肿了（右脚固定器没脱离，摔得时候是趴在山上，而右脚正好顺着外八字的方向向外掰开了，造成内侧韧带拉伤）
刚伤的时候到医务室喷了好得快，并贴了两块膏药。 还有什么好的方法？
医务人员只是告诉我，注意休息，12小时候可以把膏药撕掉，暂时不要按摩、抹药搓揉等动作，需要在24小时候才能按摩、抹药揉搓、热敷等工作。
问问兄弟姐妹们有什么好办法能治？
或者有什么地方医院什么的，能让我尽快恢复起来，能好彻底呢？
小弟谢先了！
PS：最后提醒去怀北的兄弟姐妹们一声，怀北高级道还没有完全造雪完成，请大家万万小心！
有地方被搓过雪后有漏土的现象，而且道非常不平，今天中午几乎各个坡面都是冰壳，所以我才在最后一个坡摔的，冰+不平+陡，我全赶上了，摔得虽然不惨，但是伤得比较重。。。
我就是血的教训啊！我动作练得还是不到家，不然也不会摔这么严重，以后还要多加练习基础动作啊。
希望大家注意啊！选择好天气登坡。
|
| |
|
|
2007-12-24 00:15:40
