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拜早年了！！2007年游泳活动总结
07年游泳活动总结
我是一个非常热爱游泳活动的人。年轻时（30几岁）一天我能利用上班中午休息时间去游泳，晚上下班再去游泳池。一天游两回泳。但是成绩不如现在，是因为肩关节的柔韧性太差。当时对这个问题没有认识。现在虽然年龄大了，但由于找到了正确的练习方法进步很大。07年认识了好多新朋友，在游泳活动中得到了许多高手的指点。在这里我要向香鱼、美人鱼、杨航还有好多帮助过我的朋友致以深深地感谢！这些高手给我的指点，我还需要时间去消化理解最后变成我自己的东西。
07年蝶泳有了实质性的突破，最主要的是划臂.和打腿的配合时机。现在虽然有了正确地认识和理解，但要在实际游泳时做到还需要时间进行练习。仰泳以前没怎么认真地练过。上次和科学院的友谊赛实在是太丢脸了。咱们俱乐部目前没有游仰泳的人，我前几天和阿甘pk了一下仰泳，阿甘57秒我58秒实在是太慢了。现在开始练仰泳三个月后再和阿甘pk我的目标游进50秒。能游进50秒的根据是我目前自由泳50米成绩在38—40秒左右。仰泳成绩比自由泳要慢一些但不应差得太多，国家运动员等级标准专业三级：自50米34.5秒仰43秒。两种泳姿相差8.5秒而我的仰和自差了18秒因此仰泳的潜力应当是很大的。我提高游泳成绩的瓶颈是肩关节的柔韧性太差，但是这项能力我练起来比较困难只能是尽量争取吧。因此我非常羡慕柔韧性好的人。俱乐部里的年轻人进步都很快，有好多人年初是还不会游自由泳。现在都游得很象样了。我记得当初闪闪笑话弓古，学弓古游的不协调的样子可是现在再看看弓古的自由泳已经相当不错了。我觉得进步最大的应当是ever还有飞翔，当然这和他们自己下功夫练是分不开的。另外还有好多好多的朋友在游泳活动中都有很大的进步我就不一一列举了。我们都是业余的游泳爱好者，能游的轻松愉快再加上漂亮的姿势我想就是挺理想的了。那天在桑那房里我和几个朋友说起我的这种看法，有朋友问那就不要速度了？我跟他讲漂亮的动作就包括了速度。试想如果我们游得很慢，一点效率都没有怎么能谈得上漂亮呢。专业的游泳运动员自由泳50米35次划臂。业余里的好手40多次，俱乐部里的海豚目前50米是42次左右（本人目前要48次左右）。我希望自己在08年仰泳和蝶泳都能进入比较自如的状态，和大家一起努力吧，有耕耘必有收获。让我们在游泳活动中获得快乐获得健康。最后在这里给大家拜个早年！祝大家新春快乐！
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2008-02-05 11:53:08
