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| 等 级：资深长老 |
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190、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营周日下午第6次训练总结 7.6
本次训练有4名同学参加。
本次课的内容是：平抽平挡、劈吊及挑球、杀上网、（也是主要练习同步起动和蹬转）中场蹲起放小球或搓球；双打发接发中1、正手平推斜线球或放对方的正手“腰”；单打实战。
下面逐一点评：
陈康：
平抽平挡：反手击球点不够靠前，正手比较好；劈吊及挑球：劈吊有明显进步，正手挑球好于反手挑球，但引拍动作过大是问题；杀上网：杀球还要找屈指发力的感觉；中场蹲起放小球或搓球：放小球基本过，但搓球不够稳定，实战中不敢用；双打发接发中1、正手平推斜线球或放对方的正手“腰”：击球点不够高，正手平推斜线球成功率较高，放对方的正手“腰”：失误较多；单打实战：是你的强项，后场球到位，起动快，3个高点的勾对角是最值得飘扬的！不足是没有假动作，完全凭体力在拼，要加强手指、手腕假动作的练习。
宋毅：平抽平挡：反手手指发力不够，球的线路不够平，经常造成被动；劈吊及挑球：斜线比较好，直线不稳定，正手挑球不如反手挑球；杀上网：杀球比较好，上网速度不够快，上网后的后退步法不够清晰，要进一步规范；中场蹲起放小球或搓球：放小球基本过，但搓球不够稳定，尤其是反手，失误多，实战中不敢用；双打发接发中1、正手平推斜线球：比较稳定；放对方的正手“腰”：点不够高，球的线路不够好；单打实战：和陈康比步法不够快，尤其是斜线的大范围跑动，但手法和球路要比他熟细，由于后场步法不到位，有时回球就不够从容，主动失误就增加。
小官：平抽平挡：侧身不够，造成正、反手转换慢，反手经常在后点接球，及容易造成被动；劈吊及挑球：劈吊：斜拍面切击球头右侧不够稳定，手指也没有动作，球的落点经常过发球线，起不到劈吊的作用，下次课专项练习；杀上网：（也是主要练习同步起动和蹬转）杀球比较好，但上网慢，杀完球，要在右脚没落地前，左脚迅速向前蹬；中场蹲起放小球或搓球：放小球基本过，但搓球不够稳定，尤其是反手，失误多，实战中不敢用；双打发接发中1、正手平推斜线球：击球点不够高，抢不到高点击球，很难完成这个动作；放对方的正手“腰”：也是同样的问题；单打实战：由于天气热，体力消耗比较大，不在状态。
蒋国强：平抽平挡：手指发力不够，正手还好一些，要加强练习；劈吊及挑球：劈吊：向前送拍的速度不够快，手指也没有动作，球的落点经常过发球线，起不到劈吊的作用，所以，实战中不敢用，下次课专项练习；杀上网：（也是主要练习同步起动和蹬转）杀球还可以，步法不够规范，还需加强练习；中场蹲起放小球或搓球：反手手感比较好，正手搓球成功率低，球经常打在拍框上，要在身体的最远点击球，手指一定要有动作；双打发接发中1、正手平推斜线球：比较好；放对方的正手“腰”：有抢点的意识，飘扬！单打实战：由于步法的问题，丧失了N多得分的机会，对你来讲最急需解决的就是步法。
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2008-07-07 10:48:20
