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golf560 等    级：资深长老 经 验 值：2329 魅 力 值：185 龙    币：3282 积    分：2008.7 注册日期：2006-05-17	其实每个人都能跑下来的，只要坚持不停下走，大概都在30分钟左右。 (无内容) -- 爱生活爱家人 from Saskatoon @Canada
2008-11-06 06:12:45	此文章已经被查看399次

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活动通知：周二，周四，跑步-ST_ (89字节 阅读:338次 跟贴:41 2008/10/20 20:22)[跳过] 活动强度：（标准）5000米/30分钟-小财迷 (24字节 阅读:1468次 跟贴：2 2008/10/20 20:43) 这强度，说实在的太大了。。。(空)-阿甘~ (阅读:301次 2008/10/28 11:52) 太大了，我5km要跑50分钟(空)-michael3229770 (阅读:523次 跟贴：1 2008/10/28 17:26) 其实每个人都能跑下来的，只要坚持不停下走，大概都在30分钟左右。(空)-golf560 (阅读:399次 2008/11/06 06:12) 周四继续(空)-ST_ (阅读:270次 2008/10/21 21:35) 我每天都在小区里面跑(空)-我的就是我的 (阅读:232次 跟贴：1 2008/10/22 11:37) 我每天都在小区里面跑(空)-阳台山人 (阅读:273次 跟贴：1 2008/10/22 11:38) 一起跑吧，很爽的(空)-ST_ (阅读:270次 跟贴：1 2008/10/22 11:48) 很想参加,但活动场地路途遥远...(空)-草原雄鹰 (阅读:241次 跟贴：1 2008/10/22 13:14) 不远，我要有自行车就更方便啦(空)-ST_ (阅读:252次 2008/10/22 15:04) 能带狗狗吗？我带着康康，跑死你们(空)-跑跑颠颠 (阅读:278次 跟贴：1 2008/10/22 14:58) 你能保证它不抄径吗？(空)-ST_ (阅读:274次 2008/10/22 15:00) 我想参加但晚上有羽毛球，别的时间可以参与。(空)-我的2008 (阅读:259次 2008/10/22 16:00) 再顶起来(空)-ST_ (阅读:233次 跟贴：3 2008/10/28 10:14) 顶(空)-好心情和心情不错 (阅读:223次 2008/10/28 10:35) 今天跑去，晚上见(空)-romannew (阅读:240次 2008/10/28 16:08) 好活动.支持-安然- (100字节 阅读:233次 2008/10/29 09:34) 又周二了?争取下周2的能参加,争取早点赶回去.在外的日子长肉啊.(空)-小财迷 (阅读:331次 跟贴：1 2008/10/28 11:28) 你快回来！！！(空)-好心情和心情不错 (阅读:213次 跟贴：1 2008/10/28 16:55) 在外除了吃就是喝,胖死我算了....我也想回去啊,最快也得周二了.(空)-小财迷 (阅读:350次 2008/10/28 21:22) 顶！你们在西边跑，我在东边跑！(空)-阿甘~ (阅读:285次 跟贴：2 2008/10/28 11:52) 一起跑吧！考虑一下！(空)-好心情和心情不错 (阅读:195次 2008/10/28 16:55) 我在南边跑！-安然- (18字节 阅读:260次 2008/10/30 12:07) 我通常沿着城铁跑步，从接近霍营跑到龙泽，(空)-汤米 (阅读:649次 跟贴：2 2008/10/28 17:39) 场地跑好计量，定时定量，可保持一个比较好的运动节奏，好处很多。-ST_ (248字节 阅读:453次 2008/10/28 21:31) 今天天气不错，跑的很舒服！谢谢ST接我，谢谢天秤送我！(空)-好心情和心情不错 (阅读:262次 2008/10/28 22:53) 今天继续(空)-ST_ (阅读:217次 跟贴：1 2008/10/30 10:25) 继续(空)-好心情和心情不错 (阅读:177次 2008/10/30 10:37) 一起跑会围观的吧，回头率肯定高(空)-yanjieer (阅读:256次 跟贴：1 2008/10/30 10:55) 挺黑的那地。有灯，不足以回头。(空)-ST_ (阅读:247次 跟贴：1 2008/10/30 11:24) 朦胧更美.-安然- (2303字节 阅读:296次 2008/10/30 11:49) up(空)-ST_ (阅读:216次 跟贴：2 2008/11/04 10:43) down(空)-小斌 (阅读:225次 2008/11/04 10:50) 昨天没去？没看到啊(空)-romannew (阅读:173次 跟贴：1 2008/11/05 13:31) 去了，还有一个叫caicai的家伙。明天继续。(空)-ST_ (阅读:236次 跟贴：1 2008/11/05 16:48) 坏银，明明是美女，都叫成“家伙”！！！抗议！！！(空)-好心情和心情不错 (阅读:253次 2008/11/05 17:19) 这两人干嘛呢？三菱电梯呀(空)-babe (阅读:379次 2008/11/04 16:50) 继续(空)-好心情和心情不错 (阅读:11次 10/30 10:37)(空)-小财迷 (阅读:207次 跟贴：1 2008/11/05 22:22) 今天继续~ ~ ~(空)-好心情和心情不错 (阅读:149次 2008/11/06 13:19) up(空)-ST_ (阅读:225次 2008/11/10 23:04) 特想去，-清明白 (63字节 阅读:159次 2008/11/14 14:49)

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