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咱们昆泰游泳馆的桑拿是干桑还是湿桑？转个小贴子
一般将桑拿分为传统桑拿和现代桑拿，传统桑拿又分为湿桑拿和干桑拿。现代桑拿是指蒸汽桑拿和药草桑拿。
1 湿桑拿
湿桑拿室的主要设备是桑拿炉（SAUNA HEATER），炉上放置作为蓄热体的火山石。当把水浇在炙热的火山石上时就产生了脉冲蒸汽，室内空气达到 70℃～90℃,相对湿度为25～35％，这种环境差不多是人体所能适应温度范围的极限。这种高热汽对人体按摩有较强的刺激作用，加速血液循环，毛孔扩张,增多排汗，可改善皮肤和汗腺功能，提高皮肤的弹性，起到清洁和健美的功效。同时高温使人的大脑活动降低，令紧张的肌肉放松，从而疲劳尽消，精力恢复。而且火山石含有多种微量原素，其蒸汽有很好的理疗作用。
2 干桑拿
干桑拿所使用的桑拿炉与湿桑拿是相同的设备，但是不在石头上浇水，因此室内空气湿度一般不超过10～15％，空气温度可高达100℃～110℃。
3 蒸汽桑拿和药草桑拿
蒸汽桑拿和蒸汽药草桑拿，也是使用木板的桑拿屋。一般空气温度为45℃～ 65℃相对湿度40～65％，是一个温和舒适的气候环境，不象传统桑拿那样具有强烈的刺激，可以进行长时间放松的沐浴。在桑拿炉上加装一个香味分配器，洒上清新的药草或液体香精，它们的香味就会充满整个桑拿屋。
据传经常蒸桑拿有减肥健身、通经活络、排除体毒等作用，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效，甚至被认为能医治百病，是现今时尚的保健与休闲的最佳方式，尤其是不少女性在小木屋中既减肥又美容。正所谓有需要就有市场、就有流行，流行即时尚。介绍桑拿这一中外历史传承的优秀文化遗产，以期让您领略这种文化的精髓和其蕴含着的巨大魅力。
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2008-11-20 23:05:55
