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左单右双 等    级：正式居民 经 验 值：10 魅 力 值：19 龙    币：916 积    分：288.3 注册日期：2008-01-25	胸、肩、背、腿为一个肌肉周期的训练， 需要7天完成一个循环，隔天一练，要配合有氧。
2009-03-08 14:01:10	此文章已经被查看1717次

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一直想每周末爬爬山,即可健身,也可减肥;可碍于一直没有同行者,不知有人想去吗?-海洋之子 (79字节 阅读:969次 跟贴:35 2009/03/03 13:49)[跳过] 常来这里的，都是爬山的人！(空)-小斌 (阅读:370次 跟贴：3 2009/03/03 18:12) 终于找到组织了，下次爬山信使我吧。谢谢了！(空)-海洋之子 (阅读:348次 跟贴：1 2009/03/03 20:35) 小斌是个好领队！保证安全！(空)-小鱼吐 (阅读:406次 跟贴：2 2009/03/03 21:11) 安全不是靠领队保证的。小斌只能保证你跟着他活动能喝美了(空)-虎牙！ (阅读:350次 跟贴：2 2009/03/03 22:04) 而且喝的品种齐全。-上甘岭 (63字节 阅读:367次 2009/03/03 23:11) 安全不是靠领队保证的。小斌只能保证你跟着他活动能喝美了(空)-虎牙！ (阅读:4次 昨天22:04)-小财迷 (18字节 阅读:420次 2009/03/04 00:05) 小斌是个好领队？这话说的，真吓人，貌似没有一次不迷路的(空)-彩彩采的菜 (阅读:366次 跟贴：1 2009/03/09 23:10) 顶这贴！赞，一语中的(空)-虎牙！ (阅读:547次 2009/03/14 22:21) 我说斌总咋这积极跟贴,原来是个美女...(空)-小财迷 (阅读:433次 2009/03/04 00:04) 都是什么时候，怎么参加？(空)-心怀感激 (阅读:341次 2009/03/19 15:12) 我也一直有这想法(空)-心怀感激 (阅读:292次 2009/03/04 12:54) 找叫“小斌”的那个人-玄武虎 (25字节 阅读:870次 2009/03/04 13:06) 这周有没有去爬山的，吆喝一声呀(空)-卫老卫 (阅读:317次 2009/03/04 13:41) 找叫“玄武虎”的那个人，他是我的下线-玄武虎 (19字节 阅读:0次 今天13:06)(空)-东方天秤 (阅读:642次 跟贴：3 2009/03/04 13:44) 玄武虎会不会再说找一个个小小斌的人啊，他是他的下线--小斌(空)-卫老卫 (阅读:470次 2009/03/04 13:58) 你们平时爬山都有什么专业装备吗，我可是土鳖一个，一双片鞋闯天下呀(空)-卫老卫 (阅读:684次 跟贴：1 2009/03/04 14:00) 登山杖,护膝,登山鞋 保护一下自己,主要是膝盖(空)-小财迷 (阅读:743次 跟贴：1 2009/03/04 14:38) 这个周末有没有计划？那些个装备最经济的要多少钱，俺从小在山里长大，属于游击队，现在要参加正规军了，好歹也得置两套装备(空)-斯琴高丽的伤心 (阅读:496次 跟贴：1 2009/03/04 14:52) 周末他们去扎营,没装备就算了.我也不跟他们去.等下回吧.装备在TAOBAO啊,户外店先看看,这东西多钱的都有.根据自己情况定.(空)-小财迷 (阅读:408次 跟贴：1 2009/03/04 15:24) 上周末好像有些家伙去扎营了....在冰雪地里赤膊被我偷窥到了..(空)-迭戈 (阅读:390次 2009/03/06 16:02) 找叫“玄武虎”的那个人，他是我的下线-玄武虎 (19字节 阅读:0次 今天13:06)(空)-东方天秤 (阅读:4次 今天13:44)-小财迷 (57字节 阅读:364次 跟贴：1 2009/03/04 14:40) 胸、肩、背、腿为一个肌肉周期的训练，-左单右双 (64字节 阅读:1717次 跟贴：1 2009/03/08 14:01) 学习一下................-小饭团的家 (28字节 阅读:291次 2009/03/27 14:59) 推荐个健身俱乐部-晶荧火花 (21字节 阅读:404次 2009/03/09 23:39) 我每周都爬山-kuangfengy (171字节 阅读:413次 2009/03/18 14:58) 有啥具体打算啊？(空)-seagullsan (阅读:267次 2009/03/19 16:03) 残长城-helen33zhang (42字节 阅读:649次 跟贴：1 2009/03/24 12:56) 哪段的？(空)-明日 (阅读:330次 跟贴：1 2009/03/24 13:11) 八达岭残长城-helen33zhang (18字节 阅读:356次 2009/03/24 13:13) 我每周都爬，先是凮凰岭。(空)-慧眼识猪 (阅读:351次 跟贴：1 2009/03/24 13:01) 残长城征伴-helen33zhang (32字节 阅读:340次 2009/03/24 13:11) 海洋之子请看-kuangfengy (77字节 阅读:607次 跟贴：1 2009/03/26 23:58) 我加你了，呵呵，可以吗(空)-明日 (阅读:312次 2009/03/27 15:58) 我也喜欢爬山，等我心情稍好一点，和大家结伴爬山去(空)-冬眠一夏 (阅读:333次 跟贴：1 2009/03/27 12:09) 你心情怎么了？出来玩玩心情会好点的(空)-明日 (阅读:374次 2009/03/27 15:57)

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