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以心转境
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改学波蛙后已游已经4次了,1K波蛙运动量顶2K水平蛙。需腰腹额外用力
波浪式蛙泳我游了4次了,今天才稍有感觉。因为是自学,一切只能自己尝试、改进。
波蛙的动作特点对减肥腰腹赘肉一定会大有好处!
不过,我觉得得有1年的水平式蛙泳基础,才能学好波浪式蛙泳。
是不是这样?
--
意义?
2009-04-02 22:57:38
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