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以心转境
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我的身体条件尚不能满足蛙泳、蝶泳要求：肩部腹部力量较弱；但腿部力量较好，柔韧性较好
我腿部力量较好，大概是因为年轻时踢足球和长跑的底子。柔韧较好，大概是年轻时练过瑜伽。
但是，我以前业余爱好的运动项目，没有一项是高度依赖肩部、腹部力量的。
我所喜欢的蛙泳，对腹部和肩部的要求，不如蝶泳所要求的那样高。
所以，根据我的弱点，我拟在蛙泳达到“１小时2400米”后（预计两个月内能达到），专门练习蝶泳。
我最高目的不是短距离速度，而是要以两倍于世界记录的用时连续游１个小时。比如，100米蛙泳的世界记录约1分钟，那我就希望能用“100米2分钟”的速度游完1小时，也就是1小时3000米。
希望俱乐部能把高手会员各游泳项目的1小时距离公布出来，激励我进步。

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意义?
2009-05-04 13:56:42   此文章已经被查看1523次   
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