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以心转境 等    级：资深长老 经 验 值：3424 魅 力 值：530 龙    币：5896 积    分：3403.4 注册日期：2006-01-23	今天游了1500，觉得应该尽量缩短头在水面之上的时间：出水后用最快的速度再主动将头“砸”入水中 这样，就可以减少出水后的“刹车”现象。 我这样体验了一下，觉得快乐些（主观感觉）。 当然，这样做的前提是：手收回到肋下后不能停留（初学者容易在这个时刻喘口气歇一会），要立即向前伸出，带动头快速再次入水。还有个前提是：在头部出水的短暂时间内，要完成深呼吸。－－这些，我都做到了。 奥运选手在向前伸手时，能够做到手在水平面高度向前伸出（因为他上身出水高度很高）。－－这个，我无论如何也做不到，只能在水面下向前伸手。 请高手指点一下。 -- 意义?
2009-05-08 00:25:05	此文章已经被查看444次

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