这么说，我已经开始超过业余级别，开始到了容易受伤的专业级别了

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以心转境

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这么说，我已经开始超过业余级别，开始到了容易受伤的专业级别了

我看到　蛙泳前冠军美国摩西　脚外八字跪下后，再仰面躺下，用身体的力量压小腿韧带，压出角度很大的外八字。
难道这是不能逾越的、增加外八字角度的方法？

我的柔韧性比一般人要好，因为年轻的时候练过瑜伽。
但前一阵子我登山时，膝盖受伤，现在做不了这个动作。
等膝盖伤好了后，我要再尝试一下

这个压韧带的动作，看看能否恢复到１５年前的柔韧性。

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意义?

2009-05-19 17:53:43

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