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世袭的精
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学仰泳口诀:水漫两颊,鼻指青天,呼沉吸浮,侧滑莫转.提肩抽手,双辐轮换,利刃斩水,伸臂送髋
横掌带水,垂肘塌肩,推压一线,抚腿贴边.足踝绷直,双脚内弯,上踢下按,浪滚趾尖.
2009-07-13 20:51:05   此文章已经被查看668次   
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