《健身休闲》显示文章详细内容: [展开] [回复] [网址] [举报] [屏蔽]
bluebluewater(蓝蓝水)
bluebluewater(蓝蓝水)目前处于离线状态
等    级:资深长老
经 验 值:5334
魅 力 值:1408
龙    币:9988
积    分:5834
注册日期:2008-04-12
 
  查看bluebluewater(蓝蓝水)个人资料   给bluebluewater(蓝蓝水)发悄悄话   将bluebluewater(蓝蓝水)加入好友   搜索bluebluewater(蓝蓝水)所有发表过的文章   给bluebluewater(蓝蓝水)发送电子邮件      

蝶泳吧,四种泳姿里蝶对臂的要求相对是高一些的,而蛙是对臂要求最低的。
其实用蛙也可以练,腿夹板蛙泳手。
如果你能这样每次游1000米以上,不可能对前臂没有效果
不过游泳终究还是全身的运动综合,不可能太针对某一部分,想单独练前臂的话去健身房吧。
或者在岸上练拉皮筋,这个一般中学游泳校队级的练习时都会用到。

--
该用户签名已经被关闭
2009-07-31 10:17:00   此文章已经被查看681次   
 相关文章: [回复]  [顶端] 



  您必须登录论坛才可以发表文章:
 
用户名:   密码:   记住密码:    (忘记密码 注册




版权所有 回龙观社区网 经营许可证编号:京B2-20201639 昌公网安备1101140035号

举报电话:010-86468600-5 举报邮箱: