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| 等 级：居民 |
| 经 验 值：19 |
| 魅 力 值：23 |
| 龙 币：13 |
| 积 分：23 |
| 注册日期：2009-07-14 |
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测测你是不是亚健康？该去游泳啦！
先算一下你的积分
1.早上起床时，常有头发丝掉落。5分
2.感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3分
3.昨天想好的事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况 。10分
4.害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分
5.不想面对同事和上司，有自闭症趋势。5分
6.工作效率下降，上司已对你不满。5分
7.工作一小时后，身体倦怠，胸闷气短。10分
8.工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。5分
9.一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常味同嚼蜡。5分
10.盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分
11.对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。5分
12.不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉 。2分
13.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分
14.体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。10分
15.感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。5分
16.性能力下降，妻子（或丈夫）对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。妻子（或丈夫）甚至怀疑你有外遇了 。10分
0～10分：健康（继续保持来俱乐部活动）
10～30分：轻微亚健康（来俱乐部活动时尽量不要趴在池边聊天）
30～60分:亚健康（增加游泳次数和运动量，每周最好四次，每次连续游1000M）
60～80分：严重亚健康（在医生指导下进行运动，每天必须进行有氧运动30分钟以上）
80分以上：不健康（没救了）
(此文由俱乐部的那点事在2009-08-10 09:33:44编辑过)
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2009-08-10 09:27:54
