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以心转境
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蛙泳标准动作对膝盖韧带自由度要求极高,不要追求一步到位
高到什么程度,你可以下载“和摩西一起学蛙泳”。里面有很夸张的压拉膝盖韧带的训练,必须循序渐进。否则韧带受伤,半年都好不了。
我在登山中为了救助别人,膝盖韧带拉伤,半年多了还没好利索。
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意义?
2009-10-10 14:38:26
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再说2K的好处
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武林
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泠闪闪
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以心转境
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武林
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快乐飞翔
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武林
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柯英
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武林
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大毛(Bazzoka_Mao)
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以心转境
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武林
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小嘴嘴
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泠闪闪
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小嘴嘴
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以心转境
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simple_man
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快乐飞翔
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以心转境
(96字节 阅读:320次 2009/10/15 20:52)
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