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全能球员 等    级：长老 经 验 值：556 魅 力 值：63 龙    币：1915 积    分：828.4 注册日期：2006-06-08	天涯都能把钓鱼和打网球联系在一起，厉害。老马很早就告诉我们量变达质变，提议大家练球也是这个原因。 有一天在奥体馆看一老外教练带老外队员训练，打的是双底线，就是在底线的两个角来回跑击球，而且同时还要求回球质量：速度、力量和线路，我估计我有10个来回就趴下。这家伙练了两个小时。算算跑的距离，每球跑12米，一筐大概60球，练了近6筐，快速移动击球总距离达到了4公里以上，这只是一堂底线击球训练课。 (此文由全能球员在2009-12-17 08:32:04编辑过)
2009-12-17 08:17:41	此文章已经被查看725次

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